النفس البشرية هي آلية فسيولوجية معقدة للغاية ، ليس من الصعب الإضرار بالأداء الطبيعي لعصرنا. إذا كنت ترغب في فحص نفسك بحثًا عن مرض عقلي ، فقم بالتحقق من حالتك باستخدام الخصائص التالية الفريدة لنفسية صحية.
10. وجود نظام قيم واعي
هذا يعني أنه في الشخص السليم ، بشكل مجرد ، يتكون فهم الخير والشر من انطباعات وتقييمات لما يحدث حولك. في الوقت نفسه ، في شخصية كاملة عقليًا ، يمكن أن تخضع القيم لتصحيحات معينة مرتبطة بالمسار الطبيعي للحياة ، ونمو وظهور تجربة معينة.
9. القدرة على حب شخص آخر
هنا نتحدث عن الحب الواعي ، أي عملية تنطوي على نوع معين من التفاعل بين الأشخاص. في الوقت نفسه ، يجب أن يتجلى الحب ليس فقط من خلال وجود تثبيت معين على شيء معين (سواء كان شخصًا محبوبًا ، أو والدًا ، أو طفلًا ، أو طفلًا ، أو أخًا ، أو أختًا ، وما إلى ذلك) ، ولكن أيضًا بالحاجة إلى مظهر نشط لهذا الحب ، على سبيل المثال ، الرعاية والمسؤولية والحنان ، إلخ. ص. من المهم أيضًا أن يدرك الشخص السليم أنه في الحب من الضروري أن نسعى للانفتاح تجاه الحبيب ، لأنه فقط مع هذه الحالة من الممكن بناء علاقات قائمة على المودة المتبادلة وزراعة الحب لسنوات عديدة.
يمكن أن يكون الحب القائم على الدافع الجنسي المهووس أو الوثن أو التعصب غير الصحي علامة على الانحراف العقلي.
8. احترام الذات واقعية ومستدامة
إن أوهام العظمة أو الجلد الذاتي المرضي هي ظروف غير صحية بشكل موضوعي. تشير هذه التطرفات إلى انتهاك التقييم الواقعي للنفس وقدرات المرء. قد تكون عواقب مثل هذا "العطل" تطور حالات الاكتئاب والضغط المزمن والإحباط.
7. القدرة على قبول العجز الجنسي
هذا يعني أنه من الشائع أن يعاني الشخص السليم من الإحباط والحزن والغضب واليأس ، ولكن لا يزال يدرك أن هناك مواقف لا يمكننا تغييرها. في هذه الحالة ، المخرج الوحيد الممكن هو ببساطة التوفيق وقبول الواقع كما هو.
في كثير من الأحيان ، يكون رد الفعل غير الصحي ، من وجهة نظر الطب النفسي ، يحدث عند وفاة شخص عزيز أو طلاق أو حب بلا مقابل. الإنكار الكامل للموقف لا يسمح للشخص بإدراك حتمته وقبول ذلك على أنه أمر معين. على خلفية مثل هذا الاضطراب ، قد تحدث أمراض عقلية أكثر شدة تتطلب علاجًا طويل الأمد.
6. القدرة على الاستقلالية والاعتماد على الذات
ببساطة ، قدرة الشخص على اتخاذ قرارات واتخاذ قرارات وتنفيذ إجراءات معينة ، مع إدراك مسؤوليته الشخصية عن جميع العواقب الناشئة عن ذلك. يُعد فهم المسؤولية الفردية عن أفعال الشخص علامة على وجود شخصية ناضجة ومتطورة نفسياً.
5. العناية بصحتك
لكل كائن حي غريزة في الحفاظ على الذات بطريقة أو بأخرى. هذه هي الآلية الفسيولوجية الأساسية التي تضمن بقاء الأنواع. الأشخاص الذين لا يمكنهم تقييم واقعي لدرجة التهديدات الوشيكة معرضون بشدة لخطر الوقوع في موقف يهدد الحياة.
الاعتناء بالحالة الصحية للمرء هو اختلاف في هذه الغريزة ، أي أن الشخص يدرك أن إهماله لصحته سيؤدي إلى عواقب سلبية. الموقف العكسي هو عندما يكون الشخص مهووسًا بمرضه (الخيالي والحقيقي) ، والذي يضيق بشدة دائرة اهتماماته ويبدأ "المريض الخيالي" في الانحطاط الذهني والعاطفي.
4. المرونة والكفاية في استخدام الدفاع النفسي
عندما نكون في حالة خطر أو ضغط شديد ، يحاول عقلنا الباطن حمايتنا من تجربة هذه المشاعر غير السارة ، وبالتالي ، يعطي الأمر: "اهرب!". من المرجح أن يستسلم الشخص المصاب باضطراب عقلي لهذه الغريزة. في نفس الوقت ، يتجنب المشاعر السلبية ، ويؤدي إلى تفاقم المشاكل التي تزداد سوءًا خلال تقلباته. لدى الشخص السليم ، بدوره ، الفرصة ، على عكس مخاوفه الباطنية ، من خلال تشبث كل إرادته في قبضة ، للقيام بما تتطلبه الظروف ، وليس حسب ما يمليه عليه الخوف البدائي.
3. القدرة على النظر إلى نفسه من الجانب
في المصطلحات المهنية للأطباء النفسيين ، تأمل. يعني هذا المصطلح قدرة الشخص على إلقاء نظرة على الموقف ، والتلخيص من موقفه الشخصي لما يحدث ، والبحث عن طرق لحل المشكلة ، التي يتم تنفيذها في هذه الظروف.
2. القدرة على تجربة أي عواطف وتحمل الضغط المرتبط بها
لا تهرب ولا تبتعد عن المشاعر غير السارة ، بينما لا تسمح لنفسك "بامتصاص" نفسك تمامًا معهم. في أي موقف ، حتى الشخص المتطرف والصحي عقليًا يجد القوة في نفسه لسماع صوت العقل ، أي موازنة الجوانب العقلانية والعاطفية لشخصيته.
1. التوازن في التركيز على الذات والآخرين
يشير هذا إلى القدرة على متابعة الأهداف الشخصية ، مع مراعاة مصالح الآخرين ، أو الرغبة في تحقيق هدف جماعي ، عندما تكون المصلحة الذاتية ثانوية. مثل هذه الممتلكات للإنسان متأصلة فقط بسبب القدرة على العقل والتضحية بالنفس من أجل أحبائهم. الشخص المصاب بنوع من المرض العقلي غير قادر على التخلي عن مصالحه أو تعديل أفعاله بما يتماشى مع المعايير الأخلاقية والمعنوية في المجتمع أو احتياجات الآخرين.